Browsing Tag

stres

Jak wzmocnić układ odpornościowy i nie dać się infekcjom
Warto wiedzieć,

Jak wzmocnić układ odpornościowy i nie dać się infekcjom?

Brak komentarzy

Sezon jesienno – zimowy to dla wielu z nas czas obniżonej odporności. To właśnie teraz apteki powoli zapełniają się przeziębionymi pacjentami, poszukujących idealnego leku na wszystkie dręczące ich dolegliwości.  A ponieważ od dawna wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć, zebraliśmy dla Was kilka wskazówek, dzięki którym przetrwasz sezon chorób i infekcji bez większych problemów.

mikita-karasiou-591391-unsplash
Warto wiedzieć,

5 sposobów na zmniejszenie poziomu stresu i naładowanie wewnętrznych baterii

Brak komentarzy

Codzienność wielu z nas charakteryzuje się dużym obciążeniem fizycznych i psychicznym, związanym głównie z pracą, domowymi obowiązkami oraz wszechobecnym hałasem. Dzisiejsze tempo życia wywołuje u nas szereg reakcji stresowych, które pierwotnie służyły pobudzeniu ciała i zmysłów oraz mobilizacji do walki. Jednak przewlekły stres odbija się negatywnie na ogólnym zdrowiu i samopoczuciu człowieka. Mimo iż nie zawsze da się mu zapobiec, to można go znacznie zredukować. Zebraliśmy dla Ciebie 5 sposobów, dzięki którym zmniejszysz poziom stresu i szybko naładujesz swoje wewnętrzne baterie!